白癜风是一种常见的皮肤病，在身体各部位会生成白斑，影响患者容貌。白斑大多都不疼不痒，但是却让使患者蒙受巨大的心理压力。久而久之，患者往往会产生自卑、自闭的心理，远离朋友、社交，给其生活、工作甚至婚姻带来极大影响。济南中医白癜风医院的专家指出：白癜风不仅是身体疾患，也是心理疾患。那么，该如何有效地进行心理调节呢？
　　
　　白癜风患者切不可整天盯着自己的白斑观察，多关注甚或中有趣的、有意义的事。其次，当遭遇不良情绪时，不可一直压抑，适当的发泄也是有好处的。对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气。
　　
　　此外，环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，都会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。还有自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。语言是影响情绪的强有力工具，患者可以进行自我暗示。
　　
　　白癜风是一种比较顽固的皮肤病，在治疗上持续的时间较长，并且难度较大，而且，很多患者会因为生活中不注意的生活习惯，导致病情恶化，或者复发。济南中医白癜风医院的专家指出：治疗白癜风，除了积极参加诊治之外，还要注重“三分治，七分养”的原则。只有积极的做好保健，积极避免各种不良因素的影响，才能够尽快恢复健康。