白癜风是一种常见的顽固性皮肤疾病，患上白癜风后，患者除了积极治疗外，还需要做好自身的护理，以便维持良好的身体状态，更积极的配合治疗!在白癜风护理中，饮食保养是一大重点!那么，白癜风病人平时吃什么食物好?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　第一，多吃一些富含微量元素的食物，例如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、豆类以及豆制品等等。专家指出，微量元素是黑色素合成的重要物质，还能够帮助黑色素细胞免受重金属毒物的伤害。
 

　　第二，多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，例如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、花生、黑芝麻以及螺、蛤等贝壳类食物。专家指出这类食物，能够帮助患者提高酪氨酸酶的活性，加速黑色素的合成，辅助治疗。
 

　　第三，多吃一些颜色较深的食物，例如紫菜、海带、乌鸡、茄子、桑葚、黑芝麻，核桃等食物，对于促进黑色素的合成很有帮助。常见的黑色食物有：
 

　　1，黑豆：黑豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素、黑色素及烟酸，对于黑色素的合成很有帮助。
 

　　2，黑芝麻：含有丰富的脂肪和蛋白质，有丰富的糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，它性平味甘，具有补肝肾，益精血，润肠燥的作用。
 

　　3，黑米：含有丰富的铁、钙、锰、锌等微量元素以及蛋白质、氨基酸，具有开胃益中、健脾活血、明目以及延缓衰老的作用。
 

　　以上就是白癜风医院专家关于白癜风病人平时吃什么食物好的介绍，患者也要多吃一些黑木耳等，充分发挥食疗的辅助作用，争取最佳的白癜风治疗效果。