白癜风发病后表现为皮肤白斑，病情具有好发展和扩散的特点，近年来，白癜风的发病率不断提高，为了减少白癜风对生活和工作带来的危害，人们要保护好皮肤。那么，如何远离白癜风的伤害?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　养成良好的饮食习惯。人们长期饮食不当，很容易诱发白癜风，阻碍白癜风治疗的。日常要多注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，注意三餐的正常以及营养，保证身体营养的充足吸收，不但对黑色素的合成有所帮助，还可增强身体的免疫力，预防疾病的发生。
 

　　及时缓解心理压力。生活节奏的加快，人们承受着越来越多的压力和负担，很多人长期处于一个焦躁、高度紧张等请选困扰下，长期如此很容易引起身体内分泌紊乱，免疫功能下降，促进了白癜风的发生与发展。因此，日常预防白癜风，心理的护理不可少。
 

　　做好皮肤的保养。专家建议人们，日常要积极保养自己的肌肤，注意皮肤外伤，避免皮肤感染，出门要注意防晒，尽量避免使用刺激性较大的化妆品以及生活用品，维持皮肤的健康，避免黑色素细胞受损而诱发白癜风!
 

　　进行适当的体育锻炼。白癜风的发病很大程度上与人体免疫力有很大关系，现在不少人长期缺乏体育锻炼，身体素质相对较差，容易患上白癜风等疾病，人们日常要进行适当的体育锻炼，增强身体素质，提高抗病能力。
 

　　以上就是白癜风医院专家关于如何远离白癜风的伤害的介绍，人们在生活中注意科学的防护，加强皮肤保护意识，提高免疫力，远离白癜风的威胁。