白癜风影响患者的外观，给患者造成严重的心理障碍，致使其生活质量下降。患者在坚持治疗的过程中也要做好护理和保养，避免不良因素的刺激造成病情的发展和扩散。那么，得了白癜风患者要避免哪些不良刺激?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　第一，避免日晒过量。患者外出要避免暴晒导致皮肤出现起泡、红肿等情况，白斑发展病情加重。尤其天气越来越热，患者外出要特别注意防晒，避免紫外线暴晒，以免损伤皮肤，加重白癜风!《推荐阅读》：白癜风发病后病人怎样进行护理?
 

　　第二，养成科学的饮食习惯。专家建议患者，饮食要坚持必要的忌口，避免富含维生素C的食物，忌口辣椒、鱼虾、羊肉等发物和热性食物，多吃一些动物肝脏、新鲜蔬菜等富含微量元素以及酪氨酸物质的食物，避免偏食、挑食等，保证自身营养的吸收，辅助白癜风治疗。
 

　　第三，做好皮肤护理，避免外伤的刺激。对于白癜风患者而言，发生外伤易引发白癜风同形反应，加速白斑发展。患者还需避免外伤，小心蚊虫叮咬等，发生外伤后要注意清洁和消毒，避免过度抓挠，以免损伤皮肤，刺激白斑发展!
 

　　第四、要加强身体锻炼，保持乐观情绪。情绪与人体的健康有着密切的关系。积极乐观的态度对白癜风的康复有很好的作用。每天坚持锻炼身体，保持积极向上的心态，坚持治疗。
 

　　以上就是白癜风医院专家关于得了白癜风患者要避免哪些不良刺激的介绍，希望对广大患者有所帮助，坚持治疗的同时做好白癜风护理，争取早日康复。