遗传因素、环境污染、免疫功能障碍、皮肤外伤等因素都有可能引发白癜风的症状，人们在日常生活中可以针对这些因素进行针对性的预防，防止白癜风发病。那么，生活中应该怎样避免患上白癜风?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　饮食方面。专家指出，科学合理的饮食，保证自身营养的充足吸收，多吃一些动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、蛋奶等富含微量元素的食物，对于促进黑色素的正常代谢和合成，预防白癜风很有帮助!《推荐阅读》：预防儿童白癜风要做好哪些方面?
 

　　保护皮肤，避免外伤。皮肤外伤可导致人体处于高应激状态，进而影响人体的身体功能，阻碍黑色素的合成，引发皮肤白斑。因此，人们日常要谨防皮肤外伤，发生外伤后要及时的清洁和消毒，避免炎症的发生。
 

　　做好心理调节。人们承受的心理压力较大，如不注意心理调节，很容易影响身体机能，而患上白癜风。对此，专家建议人们，日常要学会调节自己的心理，缓解不良情绪，适当的放松，维持心态的平和，预防白癜风。
 

　　积极参加体育锻炼。专家建议人们，日常要养成爱锻炼的好习惯，选择适合自己的运动科学锻炼，提高自身的免疫力，预防白癜风。
 

　　以上就是白癜风医院专家关于生活中应该怎样避免患上白癜风的介绍，专家特别指出，白癜风虽然带有一定的遗传几率，但是只有在外界的不良刺激下才会发病，患者只要能够积极进行自我的保养和护理，是可以有效避免白癜风的发病!