白癜风发病人群广泛，老年人对外界刺激的抵抗能力也降低，而患上白癜风治疗难度较大，因此老年人日常务必做好防护措施，远离白癜风的困扰。那么，老年人平时怎样预防白癜风?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　第一，科学饮食。老年人要多吃一些高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食物，并且饮食种类尽量多样化，不可随自己的喜好饮食，以免身体营养失衡，微量元素不足引起老年白癜风。《推荐阅读》：如何治疗白癜风能避免病情扩散?

　　第二，戒除不良生活习惯。专家建议，老年人白癜风患者要培养自己良好的生活习惯，劳逸结合，结合自己体质，适当参加有益于身心健康的文体活动，增强体质。
 

　　第三，坚持锻炼提高免疫力。老年人最好不要过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，注意锻炼身体，提高身体免疫力，同时要谨防晒伤和皮肤外伤等，营造有利于身体健康的生活环境。
 

　　第四，保持良好的心态。不少老年人因为子女不在身边，孤独感较强。而精神因素也是老年白癜风的诱因之一。老年人还需注意调节自己的心理，可以多参加群体性的活动，缓解生活中出现的不良情绪，克服急躁和消极情绪，更快乐的生活!
 

　　以上就是白癜风医院专家关于老年人平时怎样预防白癜风的介绍，老年人要重视疾病，积极保证皮肤健康，一旦发现白斑，要及时进行科学的治疗。