脸上出现白斑给患者带来的最大伤害就是心理，因此患者日常要积极通过调整生活习惯、运动等合理的方式进行及时缓解和释放，以免压力过大影响治疗效果。
 

　　白癜风发病的主要症状是皮肤表面出现一些大小不一的白斑，常见于脸部等部位，脸上出现白斑给患者带来最大的危害就是心理，那么，如何缓解脸部白斑带来的压力呢?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何介绍的吧。

　　一、保证充足的睡眠。白癜风患者日常要保证有充足的睡眠，临床研究发现，睡眠不足的人更容易有压力，因此要设法早睡，有慢性压力积累症的人，睡眠时间短浅;而睡眠不足的人更容易有压力。面部白癜风患者要断绝这种恶性循环，就要设法早睡，保证充足的睡眠时间。

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　　二、适量的运动。日常要坚持锻炼，运动能减少皮质醇的分泌，有助白癜风患者缓解压力。此外，运动还能刺激大脑下垂体分泌内啡肽，这种神经递质能令人产生快感，放松心情。除外适当的锻炼还可以增强患者免疫力，这对病情康复是有推动作用的。
 

　　三、学会转移注意力。白癜风患者不要过于担心病情，要学会转移注意力，日常要培养多种兴趣爱好，它有助于面部白癜风等症的治疗。
 

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能帮助到大家，温馨提示：白癜风患者在接受治疗时一定要坚定信心，白癜风这种疾病不是不治之症，所以患者不要给自己太大的心理压力，树立一个正确的态度，能够帮助患者培养治疗的信心及勇气，辅助白癜风的治疗，尽快让自己过上健康的生活。