适当的运动可以提高人们的身体素质，增强免疫力，提高抗病能力和促进疾病的治疗，因而白癜风病人也要注意进行适当的运动。冬季比较寒冷，活动量较小，这对疾病的治疗是非常不利的，病人在冬季也要继续坚持运动。那么，白癜风病人冬季如何运动?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　专家建议白癜风病人冬季运动应以有氧运动为主。注意运动的强度，但需要坚持并且有规律的进行才是运动的要点!
 

　　冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动很容易导致患者身体的不适，甚至导致运动伤害的发生。所以，白癜风病人健身时应选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
 

　　在选择具体运动项目上，建议患者根据自己的年龄以及身体素质选择：年轻白癜风患者可以选择跑步等高冲击有氧运动，这样可消耗更多热量，年轻人冬季锻炼可以适当加大运动量，时间可以长一些，比如跑步，可以比春夏季多10-15分钟;中年白癜风患者可安排快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动;老年白癜风可安排散步、瑜伽、太极拳等项目。
 

　　专家提醒，为了确保万无一失，白癜风病人在制定冬季运动计划前，最好先咨询一下医生，以免因运动不当而给病情带来负面影响。如果在运动中发现病情有所不对，不要惊慌，应立即停止运动计划，避免运动不当对白癜风治疗带来阻碍!
 

　　以上就是济南中医白癜风医院专家关于白癜风病人冬季如何运动的介绍，希望对广大患者有所帮助，运动过程中注意防止皮肤外伤，以免加重病情。